موضوعنا اليوم لمن يعاني من مشاكل في رائحة الفم الكريهة الي يعاني منها الكثير من الرجال والنساء واليكم اليوم علاج رائحة الفم, مشاكل رائحة الفم.
طرق علاج رائحة القم
- تنظيف الأسنان:
- تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بفرشاة ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا لإزالة بقايا الطعام والبلاك من بين الأسنان.
- تنظيف اللسان باستخدام مكشطة اللسان أو فرشاة الأسنان لإزالة البكتيريا المسببة للرائحة.
- شرب الماء:
- شرب الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة الفم ومنع جفافه.
- مضغ العلكة الخالية من السكر بعد تناول الطعام لتحفيز إفراز اللعاب.
- النظام الغذائي:
- تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل الثوم والبصل والتدخين.
- تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.
- الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان:
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء فحوصات وتنظيف الأسنان.
- علاج أي مشاكل في الأسنان أو اللثة قد تسبب رائحة الفم الكريهة.
علاج رائحة الفم
طبقًا لموقع “رعاية الصحة” Health Care الأمريكي، فقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية والأبحاث الطبية الحديثة أن خل التفاح يعد واحد من أسهل الوسائل وأسرعها للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك لما يحتويه على عوامل طبيعية فعالة في محاربة البكتريا، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المعادن والعناصر الحيوية لجسم الإنسان، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور والكلور والصوديوم والكبريت والنحاس والحديد والسليكون والفلور.
لذلك يعتبر خل التفاح من أهم العلاجات الأخرى الى جانب ازالة رائحة الفم المزعجة.
وصفة لإزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً:
المكونات:
- 200 جرام من ماء الورد.
- ملعقة من بيكربونات الصودا.
- ملعقة من القرنفل المطحون.
الطريقة:
- توضع بيكربونات الصودا مع ماء الورد والقرنفل المطحون على النار حتى الغليان.
- نتركها حتى تبرد تماماً ونضعها في زجاجة معقمة ونظيفة.
- يتم استخدامها يومياً كنوع من المضمضة صباحاً للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
مواضيع اخرى تابع معنا
