فوائد زبدة الفول السوداني ويكيبيديا 2024
زبدة الفول السودانى من أصح الأغذية على وجه الأرض استخدامات زبدة الفول السوداني فوائد زبدة الفول السوداني للجنس فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن فوائد زبدة الفول السوداني لكمال الاجسام فوائد زبدة الفول السوداني للبشرة فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال فوائد زبدة الفول السوداني للرجيم زبدة الفول السوداني ويكيبيديا.
عشان الطفل يكبر محتاج بروتين و معظم الأطفال يجبولك علة فى دماغك عشان ياكلو بتقعد بالمحايلة شوية بالتهديد شوية عشان ياكلو طيب ليه كل ده عندك الجميل العسل زبدة الفول السودانى أم طعم رائع يحبها الصغار قبل الكبار غنية جدا بالبروتين النباتى ملعقتين فقط تعطيك ٢٠٪ من حاجتك اليومية من البروتين, طيب بس كده ملهاش فوايد تانية ؟
لا طبعا خد عندك العديد من الفوائد وسوف نتعرف على فوائد زبدة الفول السوداني ومنها كما هو مبين معنا.
فوائد زبدة الفول السوداني
١- بالله كأنك اديت للعيل حباية سنترم غنية جدا بالمعادن الطيبة زى الحديد والنحاس والمنجنيز والبوتاسيوم والسلينيوم والفيتامينات زى حمض الفوليك و فيتامين هاء .
٢- مصدر مهم جدا لصديق القلب والدماغ مادة الرسفيراترول المسئولة عن نمو الشق الإبداعي فى الدماغ يعنى عاوز العيل أديب ولا رسام و لا شاعر و لا موسيقى عليك وعلى زبدة الفول السوداني يوميا .
٣- بتدى طاقة واحنا داخلين فى البرد بدفا العيل الصبح لو فطر بيها .
مخاطر زبدة الفول السوداني
١- اعملها بالبيت متجبهاش جاهزة الجاهز فيها زيوت مهدرجة وسكر .
٢- لو عملت ليك انتفاخ دى من علامات نقص الخمائر الحية كلها مع زبادى .
طريقة عمل زبدة الفول السوداني
اعمل زى ما الكندى مارسيلوس ايدسون اخترعها سنة ١٨٤٩ كالتالى :
١- كوبان من الفول السودانى المقشر ولو مش مقشر افضل صحيا .
٢- ملعقة ونصف صغيرة ملح البحر .
٣- ملعقتان زيت الزيتون .
٤- ملعقة كبيرة عسل .
حمص الفول وحطه فى الخلاط وهوه سخن لغاية ميتحول لبودر ناعم وضيف بقية المكونات ومعاك صلاحية ٣ أسابيع بالثلاجة .
بهذا وضعنا لكم من الفوائد الصحية للفول السوداني وزبدة الفول السوداني بشكل سلس ومبسط ومن خلال طيب الأعشاب والطب الشعبي الدكتور أحمد أبو النصر لطب الأعشاب والطب البديل.
