ما هو البروبيوتيك فوائد الخمائر الحيوية 2024
ما هو البروبيوتيك (الخمائر الحيوية ) حيث سوف نتعرف على الطرق والفوائد من خلال الدكتور احمد ابو النصر اذا اهدى كده الله يباركلك و اشرب كوباية الشاى بتاعتك وركز معايا كده فى الكلام المهم ده .
فيه عضو فى جسمك منسى تماما لا انت عارف فائدته ولا انت بتهتم بتغذيته هو الخمائر الحيوية, وطبقا لمنظمة الصحة العالمية بتعرف الخمائر الحيوية بأنها كائنات حية دقيقة والتي عندما تعطى بكميات كافية تمنح فوائد صحية لجسم المضيف .
البروبيوتيك ويكيبيديا
المُعينات الحيوية (بالإنجليزية:Probiotic) تسمى أحيانًا (بروبيوتيك أو معززات الحيوية) هي متممات غذائية من البكتيريا الحية أو الخمائر يعتقد أنه صحية للكائن المضيف، وحسب التعريف المعتمد حالياً من منظمة الأغذية والزراعة ومنظمة الصحة العالمية : المُعينات الحيوية هي (كائنات حية دقيقة والتي عند تناولها بكميات مناسبة تعطي فائدة صحية للمضيف).
حلو جدا احنا بقى عندنا منها اد ايه يعنى ١٠٠٠ واحدة مثلا ولا ١٠٠ الف بالكتير .
لا حضرتك تصدمك دول عشر أضعاف خلايا جسمك عدد خلايا جسمك ١٠ تريليون خلية الخمائر الحيوية دول ١٠٠ تريليون خلية.
دول اكتر من كيلو ونص يعني وزنهم أكثر من وزن دماغك واقل من وزن كبدك حاجة بسيطة .
يعنى من الأخر اعتبرهم عضو كامل . https://artic.arabpage.net/112701/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%a8%d9%8a%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d8%a7%d8%a6%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d9%88%d9%8a%d8%a9/
والله الاتنين كيلو دول متوزعين شوية بكتيريا على خميرة على فطريات يعنى اصدقائك انواعهم كتير ولذلك راجع البوستات انا كنت بوصى الناس بعمل خلطة الخميرة مع اللبن اللى بتقوى الأعصاب جدا .
يالهوى دا احنا علينا كائنات سبحان الله لا وبياكلو عيش و تعيشين معانا يالهوى اتنين كيلو من وزنى كائنات حية طيب دول مفيدين يعنى ؟.
شوف أهمية استخدامك الزبادى عشان تغذى البكتيريا النافعة والخميرة عشان تغذى الخميرة النافعة كالتالى :
١- شوف اهم فايدة كسب الأرض للصديق وليس للعدو بمعنى انت عبارة عن أرض خصبة وجود الخمائر الحيوية واظن انت فهمت بقى معودتش هكتب البكتريا النافعة انت شاطر و فاهم انها مش بكتريا بس بكتريا وفطريات وخميرة هنقول عليها خمائر حيوية المهم وجود الخمائر الحيوية بيمنع البكتريا الضارة انها تكسب أرض فبالتالى ملهاش مكان للنمو عندك و عشان تمنع نهائيا اى نوع من البكتريا الضارة أنها تستوطن جسمك تنتج كميات كبيرة من حمض اللاكتيك اللى مش بس بيطهر جسمك من البكتريا الضارة لا دا كمان بيساعدك انك تمتص المعادن من اكلك زى الحديد للدم البورون للمبيض الزنك للخصية اليود للغدة الدرقية الكالسيوم للعظام البوتاسيوم للقلب الماغنسيوم العضلات فبالتالى نقص الخمائر الحيوية معناها قلة امتصاص المعادن دى كلها .
٢- تنتج حمض البيوتريك اللى بيغذى خلايا القولون ويضبط حركته وصحته .
٣- تنتج فيتامين ب أعصابك و بيوتين لشعر قوى.
٤- تساعد جسمك على تدوير وإعادة تصنيع العصارة الصفراوية اللى بيستخدمها جسمك فى هضم الدهون و استخلاص الفيتامينات كاف شرايينك و دال لعضمك و ألف لعينيك و هاء لجلد ناعم و شعر ناعم .
٥- بتحارب مع جهاز المناعة الدخلاء زى البكتريا الممرضة و الفيروسات و الفطريات .
لازم تحط فى اعتبارك شئ مهم جدا بقاء هؤلاء الكائنات الحية على قيد الحياة من بقائك بمعنى ان هما من مصلحتهم ان جسمك يعيش ويفضل بصحة عشانهم هما كمان يلاقو مكان يعيشو عليه لذلك متستغربش ان الخمائر الحيوية واحد من أعظم مضادات السرطان على وجه الأرض لأنها خايفة عليك .
فى النهاية دا جزء بسيط جدا عن فوائد الخمائر الحيوية وللحديث بقية عن بقية الفوائد .
شير لغيرك وقوله مش هيعدى عليا يوم الا وانا كلت مخلل و زبادى ولو سمحت زبادى بدون سكر ولا فواكه لو تحب تحليها ممكن عسل نحل راجع مقال القولون هتعرف ليه ومع الزبادى لازم هحافظ على استخدام الخميرة يوميا ياجماعة الخير.
المصريين القدماء اللى بنو الأهرامات كانوا بيدوا خميرة يوميا عشان كده كان عندهم قوة فعلا فعلا هدت جبال وجابت منه صخور عملت مبنى مينفعش يعملو الا عمالقة والعظماء دول قوتهم كانت بأكلهم .
كلمات بحث البروبيوتيك
مصادر البروبيوتيك تجربتي مع البروبيوتيك اضرار كبسولات البروبيوتيك البروبيوتيك في مصر البروبيوتيك للحامل البروبيوتيك النهدي البروبيوتيك للرضع جرعة البروبيوتيك.
مقالات ذات صلة:
