المحتوى
طريقة عمل بلح البحر بلح البحر والقشريات عمتا واي نوع أسمك قشرية يحتوي علي العديد من الفيتامينات والكالسيوم والفسفور العالي والمغذي جدا للأنسان ,انهاردة هنتعرف مع بعض علي طريقة بلح البحر من المناطق الساحلية والأستمتاع به بلح البحر وصفة لذيذة جدا
المقادير تكفي 2 شخص 
نصف كيلو بلح بحر أو جندفي
2 بصلة مقطع
كوب خضرة كرفس وشبت
2 فص ثوم مفروم
ملح , كمون , جنزبيل
طريقة تحضير بلح البحر
قومي بغسله جيدا سيدتي ثم اتركيه قليلا منقوعا في الماء لمده نصف ساعه
ثم قومي بتصفيته من الماء في اناء علي النار
ضعي البصل والخضرة والثوم والتوابل الي بلح البحر وقومي بتغطيته حتي يتفتح وينضج
ثم ضعي قليل من زيت الزيتون واستمتعي بألذ طعم علي الأطلاق لبلح البحر
الف هنا
هل كان هذا مفيدا؟
شكرا لملاحظاتك!