تؤمّن شريحة من لحم “الستيك” أكبر نسبة من البروتين
-
عالم المرءه
تؤمّن شريحة من لحم “الستيك” أكبر نسبة من البروتين
يجدر اختيار مصادر البروتين، التي تعتبر من المغذيات القليلة بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية، مثل: • اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.…
أكمل القراءة »